芸術家・偉人たちの睡眠時間と生活と功績の関係!?



芸術家の睡眠時間

気になりませんか?

短いの?偉人は長いって聞くけど?

多くのうわさや伝説が存在しますね。今回はその偉人の一日のルーティーンをご紹介します。

画像元:https://podio.com/site/creative-routines

上から多くの偉人や芸術家が並んでいます。

 

01. オノレ・ド・バルザック:フランスの小説家
02. ジョン・ミルトン:イギリスの詩人
03. 村上春樹:日本の小説家
04. ヴォルテール:フランスの哲学者
05. ベンジャミン・フランクリン:アメリカの政治家
06. イマヌエル・カント:ドイツの哲学者
07. カート・ヴォネガット:アメリカの小説家
08. マヤ・アンジェロウ:アメリカの活動家
09. ウィスタン・ヒュー・オーデン:アメリカの詩人
10. ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン:ドイツの作曲家
11. フラナリー・オコナー:アメリカの小説家
12. ル・コルビュジエ:スイス・フランスの建築家
13. ヴィクトル・ユーゴー:フランスの小説家
14. ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト:オーストリアの作曲家
15. チャールズ・ダーウィン:イギリスの自然科学者
16. ジークムント・フロイト:オーストリアの精神科医
17. ウラジーミル・ナボコフ:ロシアの作家
18. キングズリー・エイミス:イギリスの小説家
20. トーマス・マン:ドイツの小説家
21. リヒャルト・シュトラウス:ドイツの作曲家
22. ピョートル・チャイコフスキー:ロシアの作曲家
23. フランツ・カフカ:チェコの小説家
24. ギュスターヴ・フローベール:フランスの小説家
25. パブロ・ピカソ:スペインの画家
26. ウィリアム・スタイロン:アメリカの小説家

 

画像元:https://podio.com/site/creative-routines

皆さんのよく知るベートーヴェンやピカソなども載っていますね。

朝方や夜型はありつつも時間はあまり変わらない気がしますね

 

ショートスリーパー

活動的で精力的に仕事をこなしたりするものの、細かいことは気にしない傾向があるそうです。

エジソンやナポレオンがショートスリーパーだったといわれています。

 

ロングスリーパー

芸術家などに向いているものの、社会への適応力は低いという傾向があるそうです。

ベートヴェンの睡眠時間が長いのはうなずけますね。

 

よほどのショートスリーパーでない限り、無理に睡眠時間を削ることは生産性の低下を及ぼしますのでお勧めしません。

 

長く寝ることで柔らかな思考直が付くのかもしれませんね。